SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Słuchajcie to że są emocje to ja akurat uważam że dobrze w końcu zajmujemy się dynamiczna konkurencją :-).Myślę że" stół Bulla" musi być :-)"bo krecimy sie w miejscu.Myślę też że nic nie stoi na przeszkodzie robić zawody ze znacznikiem i zawody z akcentem/techniczne-skoro to takie trudne/.Gadać trzeba a nie rezygnować Liga to dobry pomysł [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 18:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja niby mam redu od 2 tyg ale narazie masa stoi w miejscu :F dobra zawijam na trening, narka Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-17 18:02:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 18:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwany miesien klatki piersiowej?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czulem. Nie moglem tylko sie podciagac przez bol ale wioslo czy przyciaganie siedzac bez problemu weszlo. Moge wykonywac ruchy reka dookola bez problemu. Boli tylko w jednym miejscu pod pacha. Nie jest spuchniety miesien ani nie ma zadnego krwiaka. Bol cos ala solidny zakwas po dlugiej przerwie. Mam nadzieje ze nie jest to zerwanie? Co polecacie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2014-02-17 17:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak chodze na siłke to musze czuć, że siła rośnie a nie takie stanie w miejscu.. lipa :-D Zresztą nie lubie sobie odmawiać jedzenia, no ale cóż, trzeba się przemęczyć :-(

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 17:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tłuszczu. Do rzeczy: Wymiary: Wzrost: 170cm Waga: 81-82 kg Wiek: 24 lata Obwód pasa: 91cm Obwód bicepsa: 42cm lewy, 41,5cm prawy Obwód uda: 59,5 cm (nie wiem czy w dobrym miejscu zmierzone) Obwód łydki: 39cm PPM 1868 * PAL 1,3 = ~2400 kcal jest to moje początkowe zapotrzebowanie. Rozkład makro: Białko 2,3g/kg - 186g Węglowodany (reszta) [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2014-02-17 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiszona kupuje w mięsnym gdzie biore woła mielonego na miejscu. Jest przepyszna, z marchewką.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 16:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty uzywane 3 miesiace +/-. Struktura buta nie jest przerwana w zadnym miejscu. Jedynie co to sa troche " okopane " /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d5b712310314f3787c859503e1e76c5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/352bcf04438447f185c183f466bcab47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be3dff23b11f48fbad43214d9edc1c4a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2014-02-17 16:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - Liquid MGK+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] skóry, jak i opóźnia efekty starzenia się. Zalecane dawkowanie Zaleca się przyjmowanie 2 fiolek dziennie (mogą być rozcieńczone w wodzie). Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w temperaturze pokojowej. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Liquid MGK+ Porcja 50ml(2fiolki) Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 20x25ml Zawartość jednej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4538 Data: 2014-02-17 15:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu - jaki ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to DAA odpada bo może estro podnieść, chociaż mi za cholere nie chciał a mam na granicy dolnej normy. Za to prolka poszła w górę. Altek na Twoim miejscu odpuściłbym booster za 100zł i dołożył trochę kasy do czegoś lepszego. Na Allegro jest teraz Stoked z 150zł. Ale z drugiej strony jak ma to być tylko dodatek to możesz kupić nawet tego TF albo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2014-02-17 13:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turystyka ekstremalna i przygodowa

    Post
    Inne dyscypliny

    Może to ci pomoże - sporo inf w jednym miejscu, aby nie szukać. Ekstremalna Mapa Polski http://menstream.pl/forma/sporty-ekstremalne/?rfguidfo Albo cos w tym stylu http://merlin.pl/Odkrywamy-ekstremalny-swiat_praca-zbiorowa/browse/product/1,1245217.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2014-02-17 12:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CC kształtuje sylwetkę

    Post
    Ladies SFD

    [...] pewne kwestie, które się zmieniły. Wiek :27 Waga :60 (jeszcze miesiąc temu 58) Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :82 Obwód pod biustem :76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):71 Obwód na wysokości pępka :77 Obwód bioder (3):87 Obwód uda w najszerszym miejscu:57 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, pupa W którym [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 9624 Data: 2014-02-17 12:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dwie sprawy 1) we wrocku startuje mój syn i pyt czy w lidze czy w amatorach? (startował już) 2) w kolejnym sezonie główny nacisk musi być na amatorów i ich lokalne rywalizacje inaczej ani sfd ani activlabowi się to nie "kalkuluje" to tak na początek przygotowania tematów do rozmów reszta na miejscu

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 11:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Jedna pozycja dla wszystkich, bez mostkowania,głowa leży i stopy całe na ziemi, spodenki obcisłe i tak jak u Finów zawodnik przed podejściem łapie sztangę w takim miejscu jak będzie wyciskał, zaznaczamy to miejsce uchwytu dotknięcie różki i jazda. Zgadzam się, trzeba tylko przygotować specjalna "maszynke dotykową" najlepiej z [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga WW - Sosnowiec 2014.02.15

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dla mnie zasady powinny być jak najprostsze. Jedna pozycja dla wszystkich, bez mostkowania,głowa leży i stopy całe na ziemi, spodenki obcisłe i tak jak u Finów zawodnik przed podejściem łapie sztangę w takim miejscu jak będzie wyciskał, zaznaczamy to miejsce uchwytu dotknięcie różki i jazda.

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-17 10:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp

    Post
    Doping

    [...] okres recompu i tyle. Poza tym, chcesz robić pół roku recomp - to tak głupi pomysł, że mi brak słów - wylejesz hajs na soki i po wszystkim uznasz, że w zasadzie stoisz w miejscu. Jeżeli ma być recomp to mógłbyś go polecieć tak (choć to i tak trochę spory czas jak na recomp, mógłbyś naprzykład pod koniec cyklu zacząć schodzić z kaloryczności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2014-02-17 03:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rowerowy wakacyjny, średnia wieku 18 lat, ja 18, kumpel jeden 17 i jeden 19, lecimy jakoś 14-17 lipca, śpimy w domkach/hotelikach a na miejscu chcemy domek wynająć gdzieś w okolicach Soliny :-D Dojazdu gdzieś około 100 km dziennie z sakwami

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 23:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiłek aerobowy/dodanie kalorii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dodaj 500-600 kcal i obserwuj jak redukcja stanie w miejscu to odemniej lepiej zeby stanela w miejscu niz mialby byc za duzy deficyt wedlug mnie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-02-16 22:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribuactiv czy da mi to wymażone efekty ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mówiłem stosuje tą diete przytyłem na niej przez 4 miesiące jakieś 5 kg .ale teraz w miejscu stoje .jedynie co to obiadu z tego co tu jest mam inny . Zmieniony przez - bimbo w dniu 2014-02-16 22:15:38

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2014-02-16 22:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 tab. przed cardio + BCAA DIETA: Dzień standardowy. rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g/pieprz cayenne/cynamon, 3x grillowany filet z indyka + warzywa + 5g oleju lnianego, 1x tuńczyk z warzywkami + 50g ryżu brązowego, przed snem izolat + 5g oleju lnianego CARDIO: Tabata - przysiad z wymachem, 30min bieg w miejscu Pozdro !

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 17:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 tab. przed cardio + BCAA DIETA: Dzień standardowy. rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g/pieprz cayenne/cynamon, 3x grillowany filet z indyka + warzywa + 5g oleju lnianego, 1x tuńczyk z warzywkami + 50g ryżu brązowego, przed snem izolat + 5g oleju lnianego CARDIO: Tabata - przysiad z wymachem, 30min bieg w miejscu Pozdro !

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 2014-02-16 17:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)